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Malattie neurodegenerative: l’attività fisica per rallentarle

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L’esordio delle malattie neurodegenerative è subdolo – considerando che nella maggior parte dei casi il principio della patologia è asintomatico e i sintomi si manifestano soltanto in seguito – e la progressione è irreversibile, poiché non esistono ancora cure capaci di arrestarle definitivamente. E’ per questo che non bisogna sottovalutarle ma iniziare subito ad affiancare alle cure un’attività fisica adattata alle specifiche esigenze. Continua a leggere “Malattie neurodegenerative: l’attività fisica per rallentarle”

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Il benessere non ha età! Ginnastica adattata over 65

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Il benessere non ha età ed anzi ognuno di noi dovrebbe invitare i componenti della propria famiglia o vicini di casa o conoscenti a continuare a prendersi cura di se stessi anche dopo essere andati in pensione o quando si nota che la persona si sta “lasciando andare”. Continua a leggere “Il benessere non ha età! Ginnastica adattata over 65”