La Traccia APS

#ginnasticaadattata #parkinson #alzheimer #corpoemente

Oggi vi parliamo nuovamente delle due malattie neurodegenerative maggiormente conosciute e per cui LA TRACCIA APS si sta impegnando per mettere a disposizione una professionista che per una volta a settimana aiuta le persone affette da tali morbi ad affiancare una ginnastica adattata ed in particolare esercizi psico-fisici e fisico-verbali alle cure già in corso. Gli appuntamenti, con possibilità di aumentare di un giorno appena il gruppo sarà composto, sono:

Tutti i martedì dalle 10 alle 11 per persone affette da Morbo di Parkinson con lezione di prova il 24 settembre 2019
Tutti i mercoledì dalle 10 alle 11 per persone affette da Morbo di Alzheimer con lezione di prova il 25 settembre 2019

Continua a leggere “PARKINSON E ALZHEIMER: l’importanza di tenere allenati il corpo e la mente”

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Si riparte con LA SETTIMANA DI PROVA!

settembre 9, 2019ottobre 23, 2019 La Traccia APS

#settimanadiprova #nuovoannosociale #latraccia

Il nuovo anno sociale 2019/2020 riparte con una SETTIMANA DI PROVA dedicata a tutti i nostri soci che desiderano riprendere le attività ma anche a tutti coloro che non ci conoscono e che hanno voglia di scoprire chi siamo e che cosa possiamo offrire.

Vi aspettiamo quindi dal 23 al 27 SETTEMBRE (ultima settimana del mese) per provare le nostre attività e iniziare a darci la possibilità di creare i gruppi che lavoreranno insieme durante i trimestri. Vi ricordiamo infatti, che le attività di pilates e yoga continueranno ad avere contributi trimestrali mentre per la ginnastica adattata resterà bimestrale per quella over 65 e sarà mensile per Alzheimer e Parkinson. La quota associativa sarà sempre di 25€ ed è compresiva di assicurazione obbligatoria.

Ecco di seuito le attività in partenza e che potrete provare a partire dall’ultima settimana di settembre: Continua a leggere “Si riparte con LA SETTIMANA DI PROVA!”

benessere, Psicologia

SPAZIO INSIEME – Mini Lab esperienziale

Maggio 20, 2019ottobre 23, 2019 La Traccia APS

#benessere #collaborazioni #psicologia #spazioinsieme

Ha preso avvio a dicembre 2018 la prima edizione del laboratorio esperienziale Spazio Insieme, dedicato alle tecniche di rilassamento che si configura come attività di sostegno e supporto psicologico.

Le tecniche hanno come obiettivo quello di alleviare la tensione e ristabilire nella Persona l’equilibrio psicofisiologico. Il presupposto teorico e metodologico muove dall’assunto che l’individuo è un sistema complesso costituito dall’interazione di mente e corpo. L’assetto di gruppo, e ancor più le metodiche esperienziali, si prestano a sistematizzare e rafforzare l’apprendimento in modo da trasferire i comportamenti, adattivi e funzionali, appresi e approfonditi negli incontri del laboratorio, nella propria quotidianità. Continua a leggere “SPAZIO INSIEME – Mini Lab esperienziale”

Eventi, Psicologia

Psicologia e BUONA informazione: ANSIA, STRESS ed EMOZIONI

aprile 25, 2019ottobre 23, 2019 La Traccia APS

#eventi #psicologia #venerdìalternativo

La Traccia ha il piacere di dedicare una serata all’insegna della psicologia e dell’informazione condotta da una psicologa che fin dall’inizio e tutt’ora collabora con l’associazione. La Dott.ssa Patrizia Camedda, psicologa e specializzanda in psicoterapia accompagnerà ogni partecipante nell’affrontare, nelle due ore a disposizione, tre temi importanti ma spesso sottovalutati: l’ANSIA, lo STRESS e le EMOZIONI che da potente strumento adattivo per la sopravvivenza possono diventare disfunzionali.

C’è bisogno di Psicologia, c’è bisogno di BUONA informazione sulla Psicologia. Continua a leggere “Psicologia e BUONA informazione: ANSIA, STRESS ed EMOZIONI”

benessere, Hatha Yoga

Lasciati trasportare dall’ HATHA YOGA

aprile 24, 2019ottobre 23, 2019 La Traccia APS

#benessere #hathayoga

Oggi vogliamo parlarvi dello Hatha Yoga che ormai da un anno la nostra splendida insegnante Glenda pratica presso la nostra associazione e che sta riscuotendo molto successo.

Per farvi conoscere meglio questa disciplina, abbiamo tratto qualche informazione dal sito http://www.cure-naturale.it che ringraziamo e che ci permette di entrare più nello specifico.

Hatha yoga può essere tradotto come yoga dello sforzo/yoga della forza. Entrambi i significati fanno riferimento alla difficoltà delle posizioni in esso praticate. Secondo un’altra interpretazione la parola Hatha deriverebbe dall’unione di Ha – Sole e Tha – Luna, che simboleggerebbe la necessità di unire le polarità per trascenderle nell’Uno. Continua a leggere “Lasciati trasportare dall’ HATHA YOGA”

benessere, pilates

Perché tutti dovremmo conoscere il Pilates

aprile 13, 2019ottobre 23, 2019 La Traccia APS

#benessere #pilates

Sempre di più le nostre giornate sono contraddistinte da stress, disequilibri e cattive posture, tutti aspetti che influenzano negativamente la nostra vita con conseguenze sul nostro benessere psico-fisico.

Il pilates, che molto può aiutare per riprendere il controllo e l’equilibrio del proprio corpo, non è solo un semplice insieme di esercizi, ma è un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente.
L’obiettivo del suo ideatore, Joseph Hubertus Pilates, era quello di rendere le persone più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso, egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali, anche se il metodo – inizialmente nominato “Contrology” – ha sempre avuto un forte orientamento scientifico convenzionale – quindi essenzialmente contrapposto agli insegnamenti esoterici dei paesi del Sol Levante. Continua a leggere “Perché tutti dovremmo conoscere il Pilates”

Alzheimer, benessere, Ginnastica Adattata, malattieneurodegenerative, Parkinson

GINNASTICA ADATTATA PER PRENDERSI CURA DI SE STESSI

marzo 4, 2019ottobre 23, 2019 La Traccia APS

#benessere #ginnasticaadattata #patologieneurodegerative

Una malattia non conta nulla, quando non si hanno ragioni per desiderare di guarirne. (Shôhei Ôoka)

Ci sono diversi modi per prenderci cura dei nostri cari che soffrono di patologie neurodegenerative come il Parkinson, l’Alzheimer o la SLA ed aiutarli a prendersi cura di se stessi. Fra questi c’è sicuramente la ginnastica adattata che affiancata ad una giusta cura può essere una buona soluzione per aiutare il rallentamento del progredire della malattia. Continua a leggere “GINNASTICA ADATTATA PER PRENDERSI CURA DI SE STESSI”

cena al buio, disabilità, sociale, StamperiaBraille

CENA AL BUIO – III edizione

febbraio 26, 2019febbraio 25, 2019 La Traccia APS

#sociale #stamperiabraille #disabilitàvisiva #CENAALBUIO #IIIedizione

L’associazione è all’opera per i preparativi della III edizione della CENA AL BUIO, evento che da tre anni, esattamente dall’inaugurazione della Piccola Stamperia Braille il 4 marzo 2017, è dedicata a tutta la cittadinanza.

Quest’anno l’evento, che è anzitutto una raccolta fondi per le attività di sensibilizzazione alla disabilità visiva e per la Piccola Stamperia Braille, sarà DOMENICA 24 MARZO alle 19.45 c/o il Circolo Borgonuovo in Via Cascina Nuova 1 a Settimo Torinese.

Prenotazione obbligatoria entro il 19 marzo al 3923518808 o scrivendo a latraccia.info@gmail.com. Contributo evento di 30€.

Nel volantino tutte le informazioni. Prenotate il vostro posto e non perdere questa bella occasione!

carcere, sociale, volontariato

Inizia a febbraio il CORSO DI FORMAZIONE per volontari penitenziari… cosa stai aspettando a metterti in gioco?

gennaio 17, 2019ottobre 23, 2019 La Traccia APS

#sociale #carcere #volontaripenitenziari #collaborazioni

Ti affezioni al posto dove stai. Anche chi si ferma solo tre o quattro anni, passa comunque più tempo in cella di quanto la maggior parte della gente non ne passi, in casa, lungo la vita intera. Qui, quando scendi all’aria senza asciugamano dici: L’ho dimenticato a casa.

Questa frase è tratta dal libro di Maurizio Torchio “Cattivi” ed è solo uno dei testi che verranno presentati durante il corso di formazione che avrà inizio a febbraio e che si svilupperà su 6 incontri di sabato mattina di circa due ore tutti condotti da persone che lavorano in carcere e che si rendono disponibili a portare la propria esperienza, a rompere gli stereotipi del carcere e del detenuto come lo vediamo e lo conosciamo dai media. Durante il primo incontro verrà delineato ai partecipanti come si svilupperà tutto il percorso che vedrà loro protagonisti assoluti. I 6 incontri si svolgeranno presso la sede dell’associazione in Via Vercelli 11 a Settimo T.se che è ben servita anche dai mezzi pubblici per chi arrivasse da più lontano. Continua a leggere “Inizia a febbraio il CORSO DI FORMAZIONE per volontari penitenziari… cosa stai aspettando a metterti in gioco?”